Daudzas sievietes pamana, ka, gadiem ejot, parādās dažāda veida sausums — sausas acis, sausa mute, sausa āda un pat maksts sausums. Lai gan šie simptomi var šķist nesaistīti, tiem bieži ir kopīgs pamatcēlonis: hormonālās izmaiņas, kas ietekmē mitruma regulāciju visā organismā.

Izpratne par šo simptomu saistību palīdz labāk rūpēties par savu ķermeni un laikus vērsties pēc palīdzības. Apskatīsim, kas izraisa šo “visa ķermeņa sausumu”, kāpēc tas ir tik izplatīts menopauzes laikā un pēc tās, un ko var darīt, lai to mazinātu dabiskā veidā.

Kas izraisa sausumu organismā?

Mitrums ir vitāli svarīgs organisma pareizai darbībai — no acu ieeļļošanas līdz veselīgas ādas un maksts audu uzturēšanai. Organisma spēja saglabāt mitrumu ir atkarīga no līdzsvara starp hormoniem, šķidruma uzņemšanu un gļotādu veselību (plānajiem audu slāņiem, kas klāj muti, acis un maksti).

Ja šis līdzsvars tiek izjaukts, sausums var parādīties vairākās ķermeņa zonās vienlaikus.

Biežākie vispārēja sausuma cēloņi

1. Hormonālās izmaiņas — estrogēna līmeņa pazemināšanās, īpaši perimenopauzes un menopauzes laikā, ietekmē dziedzeru un audu spēju ražot mitrumu.
2. Dehidratācija — nepietiekama šķidruma uzņemšana vai pastiprināts šķidruma zudums svīšanas, kofeīna vai alkohola dēļ.
3. Medikamenti — antihistamīni, antidepresanti un asinsspiediena medikamenti var samazināt mitruma veidošanos.
4. Vides faktori — gaisa kondicionēšana, apkure un zems gaisa mitrums izsausina ādu un gļotādas.
5. Autoimūnas slimības — piemēram, Šegrēna sindroms var izraisīt izteiktu acu, mutes un maksts sausumu.

Lai gan daudzi koncentrējas tikai uz vienu simptomu, piemēram, sausām acīm vai sausu ādu, tie bieži ir savstarpēji saistīti un rodas no tiem pašiem pamatcēloņiem — īpaši zema estrogēna līmeņa un ar vecumu saistītām izmaiņām audu mitrināšanā.

Kā hormoni ietekmē sausumu

Hormoni — īpaši estrogēns — spēlē nozīmīgu lomu organisma dabiskā mitruma līdzsvara uzturēšanā. Estrogēns regulē asinsriti, kolagēna veidošanos un dziedzeru darbību, kas producē lubrikāciju un asaras.

Kad menopauzes laikā estrogēna līmenis samazinās, šie dziedzeri sāk ražot mazāk mitruma. Rezultātā var rasties sausums vairākās zonās vienlaikus:

• Sausas acis — acu dziedzeri producē mazāk asaru, izraisot kairinājumu, apsārtumu un miglainu redzi.
• Sausa mute — siekalu dziedzeri kļūst mazāk aktīvi, apgrūtinot norīšanu un palielinot zobu problēmu risku.
• Sausa āda — āda zaudē elastību, samazinās tauku izdale, parādās sausums, nieze un ādas noslīdēšana.
• Maksts sausums — maksts audi kļūst plānāki un izdala mazāk dabiskā mitrinājuma, radot diskomfortu tuvības laikā, ikdienas kairinājumu un paaugstinātu uzņēmību pret maksts infekcijām.

Visus šos simptomus vieno hormonālais disbalanss, kas bieži saistīts ar menopauzes periodu.

Saistība starp sausām acīm un maksts sausumu

Var šķist pārsteidzoši, taču sausas acis un maksts sausums bieži ir saistīti, īpaši sievietēm pusmūžā.

Gan acis, gan maksts ir klātas ar gļotādu, kurai veselīga stāvokļa uzturēšanai nepieciešams estrogēns. Kad estrogēna līmenis samazinās:

• Asaru dziedzeri ražo mazāk asaru → rodas sausas acis.
• Maksts dziedzeri ražo mazāk eļļošanas  → rodas maksts sausums un diskomforts.

Pētījumi liecina, ka sievietēm, kuras menopauzes laikā sūdzas par maksts sausumu, ir lielāka iespējamība piedzīvot arī acu sausumu. Tas apstiprina, ka sistēmiska estrogēna samazināšanās ietekmē vairākus mitrumu ražojošus audus visā organismā.

Tātad, ja vienlaikus saskaraties gan ar sausām acīm, gan maksts sausumu — tas nav izdomāts diskomforts, bet gan viens un tas pats bioloģiskais process.

Kāpēc maksts sausums jūtams īpaši izteikti

Lai gan sausa āda vai sausas acis var būt nepatīkamas, maksts sausumam bieži ir dziļāka ietekme — gan fiziska, gan emocionāla.

Kad estrogēna līmenis pazeminās, maksts sieniņas zaudē elastību un mitrumu, attīstās stāvoklis, ko sauc par uriģenitālo sindromu menopauzē (USM).

Tas var izraisīt:

• dedzināšanu vai niezi,
• sāpes dzimumakta laikā,
• paaugstinātu maksts un urīnceļu infekciju risku,
• sasprindzinājuma vai kairinājuma sajūtu.

Šie simptomi ietekmē ne tikai fizisko labsajūtu, bet arī pašapziņu un intimitāti. Daudzas sievietes par to kautrējas runāt, taču maksts sausums ir viens no biežākajiem menopauzes simptomiem — un viens no vislabāk ārstējamajiem.

Kad jāvēršas pie ārsta

Ja sausums ir pastāvīgs vai izteikts — īpaši, ja tas ietekmē redzi, mutes veselību vai intīmo dzīvi — ir svarīgi konsultēties ar ārstu. Speciālists var izslēgt citas saslimšanas, piemēram, autoimūnus traucējumus vai medikamentu blakusparādības, un palīdzēt izvēlēties piemērotu ārstēšanu.

Daudzas sievietes atzīst, ka ievērojamu atvieglojumu sniedz dzīvesveida izmaiņu, dabisko uztura bagātinātāju un atklātas sadarbības ar veselības aprūpes speciālistiem kombinācija.

Noslēgumā: organisma līdzsvars ir atjaunojams

Sausums visā organismā — vai tās būtu sausas acis, sausa āda vai maksts sausums — nav tikai kosmētiska problēma. Tas ir signāls par izmaiņām hormonu līmenī, hidratācijā un audu veselībā.

Izprotot, ka šie simptomi ir savstarpēji saistīti, iespējams rīkoties tā, lai ietekmētu galveno cēloni, ne tikai mazinātu diskomfortu.

Pietiekama šķidruma uzņemšana, veselīgo taukskābju lietošana uzturā un dabiskā hormonālā līdzsvara atjaunošana ar Femarelle Unstoppable var palīdzēt jums atkal justies komfortabli, pārliecināti un saskaņā ar savu ķermeni — gan no iekšienes, gan no ārpuses.

UZTURA BAGĀTINĀTĀJS. UZTURA BAGĀTINĀTĀJS NEAIZSTĀJ SABALANSĒTU UN PILNVĒRTĪGU UZTURU