Термин «менопауза» относится к прекращению менструации. Если у женщины не было менструации в течение 12 месяцев подряд и не было выявлено никаких других биологических или психологических причин, у нее официально наступила менопауза.

Возраст естественной менопаузы варьируется, она может наступить у женщины уже в 30 лет (преждевременная менопауза) или только в возрасте 60 лет. В западном мире средний возраст наступления менопаузы сегодня составляет 51 год.

Большинство женщин достигнув менопаузу, начинают испытывать внезапного приливы жара, которое распространяется на верхнюю часть тела, часто связанного с приливом крови и потоотделением. Интенсивность и частота волн приливов очень индивидуальна — от нескольких раз до 20 и более в день.

Наиболее частые симптомы менопаузы:

• приливы жара
• ночная потливость
• нарушения сна
• перепады настроения
• усталость
• депрессия
• раздражительность
• сердцебиение
• головная боль
• суставные и мышечные боли
• снижение либидо
• беспокойство и чувство потери
• увеличение веса и замедление метаболизма
• потеря полноты груди

Не все женщины испытывают эти симптомы до или во время менопаузы.