Garastāvokļa svārstības ir vairāk nekā tikai īslaicīgas emociju izmaiņas; tās var būtiski ietekmēt ikdienas dzīvi, attiecības un vispārējo labklājību. Daudzām sievietēm šīs emocionālās pārmaiņas kļūst īpaši pamanāmas hormonālo pāreju laikā, piemēram, perimenopauzes un menopauzes. Hormonu līmenim svārstoties, smadzenēs tiek izjaukts garastāvokli regulējošo ķīmisko vielu trauslais līdzsvars, izraisot aizkaitināmības, skumjas vai pastiprinātas trauksmes epizodes. Lai gan šīs izmaiņas ir dabiska dzīves sastāvdaļa, tās bieži tiek pārprastas vai noraidītas. Lai atrastu efektīvus risinājumus un atgūtu emocionālo stabilitāti, ir svarīgi izprast garastāvokļa svārstību cēloņus.

Vai esat piedzīvojušas paredzamus ciklus ar paredzamām emocionālām un fiziskām izmaiņām vairākus gadu desmitus, bet tagad, sasniedzot 40 gadu vecumu, mēnešreizes pēkšņi ir kļuvušas neregulāras, piedzīvojat fiziskas pārmaiņas un krasas emocionālas svārstības?

Vai jums visu laiku ir karsti? Vai jūs vienmēr meklējat gaisa kondicionētāju, pat tad, ja vairs nav vasara? Ja pamostaties nakts vidū sviedros un nogurusi no kārtējās nakts miega, jūs neesat viens. Un nē, nav nekāda sakara ar vasaras karstumu. Ne arī globālo sasilšanu.